泸沽湖不仅水清，而且岛美。泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，共有17个沙滩、14个海湾;湖中散布5个全岛、3个半岛、1个海堤连岛，一般高出水面15至30公尺，远看象一只只绿色的船，飘浮在湖面。其中，宁蒗一侧的黑瓦吾岛、里无比岛和里格岛，成为湖中最具观赏和游览价值的三个景点，与谢瓦俄岛，里务比岛一起被誉为“蓬莱三岛”。

　　里格岛，位于东北部格姆女神山山麓，是泸沽湖七个珍珠宝石般岛屿中的一个。它是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛，海岛三面环水，是个内港，左右青山环抱，傍立格姆女神，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。这里风光如画的碧水青山，碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖天影融为晶莹的一体。

　　由于风景秀丽，气候宜人，空气新鲜，居住在里格岛的十几户摩梭人，母系大家庭成员之间关系和谐，历来长寿者多，百岁以上老人，如舍念密老人109岁，还眼明齿好，故有人称“蓬莱仙岛寿星多”。有人称里格岛是“水中女儿国”，这位作者说的不错，在里格岛的母系家庭掌权的妇女不仅聪慧能干，有本事，是母系家庭妇女中的佼佼者，而且个个能歌善舞，长得漂亮，不经包装也是自然的姿秀貌美，婀娜多姿。